Satu di antara hal yang paling dinanti-nantikan dalam bulan Ramadan adalah waktu untuk berbuka puasa. Namun, terkadang kita mudah teralihkan dengan minuman manis yang kurang bermanfaat. Jadi, bagaimana jika kita mencuba pilihan yang lebih sihat dan menyegarkan dengan resepi air berbuka puasa ini?
Dalam artikel ini, kami akan berkongsi tiga resepi air sihat yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bebas daripada gula. Resepi-resepi ini lebih bermanfaat, serta kaya dengan khasiat bagi tubuh, jadi pastikan untuk mencubanya!
Baca juga: Cara Buat Air Katira Versi Mudah & Sedap, Resipi Dari Penjual Bazar Ramadan
3 RESEPI AIR BERBUKA PUASA YANG SIHAT & MENYEGARKAN
1. Air Kelapa dengan Biji Chia
Bahan-bahan:
- 1 cawan air kelapa
- 1 sudu besar biji chia
- Jus 1⁄2 lemon
- 1 sudu teh madu (pilihan)
- Kiub ais
Cara-cara:
- Campurkan semua bahan dalam gelas. Biarkan selama 5 hingga 10 minit agar biji chia mengembang. Kacau hingga sebati.
- Tambahkan ais supaya lebih sedap dinikmati ketika sejuk.
2. Minuman Hidrasi Timun & Yogurt
Bahan-bahan:
- 1⁄2 cawan yogurt semula jadi
- 1⁄2 cawan air dingin
- 1⁄2 timun (diparut)
- Secubit garam
- 1 sudu teh madu (pilihan)
- Beberapa helai daun pudina segar
Cara-cara:
- Kisar semua bahan hingga halus.
- Hidangkan dingin dengan kiub ais.
3. Jus Tembikai dengan Daun Pudina
Bahan-bahan:
- 1 cawan tembikai yang telah dikisar
- 1⁄2 cawan air dingin
- Jus 1/2 limau nipis
- Beberapa helai daun pudina (dihancurkan)
- Kiub ais
Cara-cara:
- Kisar tembikai dan tapis jika perlu.
- Campurkan dengan air, jus limau nipis dan daun pudina.
- Hidangkan dingin dengan kiub ais.
Sumber: Instagram @diet.tician_eats
Baca juga: Sirap Hijau Fanta Paling Asli, Ramai ‘Ulang’ Air Klasik Ini Sebab Sangat Segar!
