Ingin tubuh yang lebih ringan dan segar? Salah satu cara termudah adalah dengan mengamalkan konsumsi air detoks secara rutin. Anda tidak perlu bahan mahal atau suplemen aneh; cukup gunakan gabungan bahan alami yang sering ada di dapur, seperti lemon, halia, dan serai.
Banyak yang tidak menyedari, minuman klasik seperti ini sebenarnya sudah lama digunakan untuk membantu mengeluarkan angin dari badan, memperlancar sistem pencernaan, dan menurunkan berat badan secara alami.
Pada perkongsian kali ini, kami akan menunjukkan cara untuk membuat air detoks yang sangat sederhana. Yang utama, konsumsi semasa suam untuk hasil yang lebih baik, baik sebelum tidur atau pada waktu pagi sebelum sahur.
Baca juga: Resipi Air Detox Untuk Kulit Muka Bersih, Jerawat Pun ‘Takut’ Nak Muncul!
CARA MENYEDIAKAN AIR DETOKS
Bahan-bahan:
- 1 biji lemon
- 2 batang serai (diketuk)
- 2 inci halia (dihiris)
Cara penyediaan:
- Hiris lemon dan halia secara nipis.
- Ketuk batang serai sehingga sedikit remuk untuk melepaskan aromanya.
- Gabungkan semua bahan ke dalam periuk dengan setengah liter air.
- Rebus hingga air berkurang dan tinggal lebih kurang satu cawan sahaja.
- Matikan api dan biarkan suam selama seketika.
- Minum ketika suam, sama ada sebelum sahur atau sebelum tidur pada malam hari.
Air detoks ini membantu mengeluarkan angin dari badan. Pasti angin keluar dengan cepat! Ia juga baik untuk sistem pencernaan, pelawasan, dan sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Sumber: Ani Zam
Baca juga: Bukan Hanya Sedap, Ini Khasiat Makan Budu Ramai Tidak Tahu… Baru ‘Comel Lotey’!
