Rakyat Malaysia cukup gemar jeruk mangga yang terkenal dengan kombinasi rasa masam, manis dan rangup. Namun, sebenarnya, terdapat risiko makan jeruk mangga secara berlebihan.
Beberapa jeruk mangga yang dijual di pasaran mengandungi bahan tambahan yang tidak selamat jika diambil dalam jumlah yang tinggi. Oleh itu, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara kerap.
Baca juga: 3 Peta Minda Masakan Ayam, Daging & Ikan, Sesuai Jadi Idea Lauk Harian!
SEBAB KENAPA DIBILANG BAHAYA MAKAN JERUK MANGGA BERLEBIHAN, ADA IBU GULA ATAU SACCHARIN
Kredit gambar: Lazada
Antara bahan yang sering digunakan untuk mencipta rasa manis pada jeruk mangga ini adalah saccharin, dikenali juga sebagai ‘ibu gula’ di kawasan setempat.
Saccharin merupakan sejenis pemanis sintetik yang digunakan secara meluas kerana ia lebih manis daripada gula biasa dan lebih ekonomis. Banyak peniaga jeruk menggunakannya untuk menarik perhatian pelanggan dengan rasa yang lebih pekat dan tahan lama.
Di sebalik kelezatan itu, adalah penting untuk mengetahui bahaya yang mengancam apabila mengonsumsi jeruk mangga yang terlalu manis. Ia bukan sekadar sedap di mulut, tetapi boleh memberikan kesan buruk kepada organ dalaman secara perlahan.
KESAN SAMPINGAN MAKAN JERUK MANGGA YANG MENGANDUNGI IBU GULA
Kredit gambar: Lazada
1. Meningkatkan risiko obesiti dan diabetes.
2. Membebankan organ buah pinggang dan hati.
3. Meningkatkan kemungkinan kanser otak.
4. Lebih mudah menghidapi cirit-birit.
5. Badan cepat merasa lelah.
CARA UNTUK MENGELAKKAN PERKARA INI DARIPADA BERLAKU
1. Sediakan jeruk sendiri di rumah tanpa menambah bahan tambahan.
2. Elakkan membeli jeruk yang terlalu manis, berwarna terlalu cerah atau bersinar berlebihan.
3. Jika membeli produk berserta pembungkusan, bacalah label dan cari istilah seperti sodium saccharin, pemanis tiruan atau ibu gula.
Diharapkan ini bermanfaat!
Kredit gambar muka depan: Lazada
Sumber: malayan.secret.so
Baca juga: 5 Jenis Ikan Kering Yang Popular Sebab Sedap, Tapi Tidak Boleh Makan Selalu!
